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美しい女性は筋トレをする

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 女優やモデル、インスタグラマーなど美しい女性たちは、なぜこぞって筋トレをしているのでしょうか? 今回はその理由を解説します。これを読んだら、あなたも明日から筋トレしたくなること間違いなしです。

もくじ
①美しい女性はみんな筋トレをしている
②美しい女性たちが筋トレをする理由
③まとめ

①美しい女性はみんな筋トレをしている

 まず初めにお伝えしたいのが、最近のモデルさんや女優さんはこぞって筋トレをしているということ。そして過去を振り返っても、彼女たちは抜群にスタイルがいいことを皆さんは知っていますよね?

 はい、もうお分かりの通り、筋トレをするとスタイルは美しくなるのです!

 一時期、日本では「筋トレをすると馬鹿になる」「ムキムキはダサい」などなど、筋トレをしているとあまり良いようには見られませんでした。

 さらに、筋トレをすると、ボディビルダーのようなムッキムキになってしまうという間違った知識も広がっていました。

 しかし、世界の基準からすれば、ある程度体を鍛え、メリハリがあるほうが健康的で美しいとされています。

 長年、「細ければ美しい」という観念にとらわれていた日本でも、その流行が広まりつつあるわけです。つまり、「筋トレしている女性=美しい」という風潮も確実に広がりつつあります。こんな中で筋トレをしないなんて、損じゃありません?

 

②美しい女性たちが筋トレをする理由

 ①でモデルさんたちが筋トレをしているということについては熱く語りました。ここではなぜ彼女たちが筋トレをしているのか、ということについてお話します。

 まず大前提に、彼女たちは太ってはいけません。無駄な脂肪を蓄えるわけにはいけないのです。しかし、毎日のように食事を節制して、好きなものも食べられないなんて、つらすぎますよね。

 そこで、彼女たちは考えました。

「好きなものを食べたとしても太りにくい体を作ればよいのでは?」

と。その結果、始まったのが筋トレです。

 筋トレは筋肉量を増やして、代謝量を上昇させることで普段の生活をするだけでも痩せやすい体質に変わっていきます。

 さらに女性が筋トレをすると、ゴリゴリではなく女性らしい体のラインが協調されなます。

 また、筋トレは代謝を促進させるだけではなく、生活習慣病にも効果的ということがわかっています。

 つまり、筋トレをすることで美しくなるし、痩せやすくなるし、健康的になる。一石二鳥どころか三鳥以上の可能性を秘めているわけです。

 

③まとめ

 今回は美しい女性は筋トレをしているというテーマでした。事実、現在芸能界で活躍されている美しい女性はもれなく筋トレをしています。

 あなたも美しく健康的になりたいのなら、今日から筋トレを始めるべきです。

 実際に体を動かすことはどんなダイエットサプリメントやダイエットドリンク類、ダイエットマシンを使用することよりも何倍も効果があります。

 さぁ、”やるかやらないかはあなた次第”です。

鹿児島壮志

鹿児島壮志(かごしま・たかし) 「体を変える」というのは当たり前。 ほかにも姿勢改善、肩こり腰痛、むくみ、冷え性、貧血などさまざまなお悩みも同時に解決していけるのがパーソナルトレーニングです。 お...

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