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Youtubeはじめました!!

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こんにちは!
パーソナルトレーナーのふっかです。

 

この度、YouTubeをはじめました!
チャンネル名は

 

ふっかChannel

 

です!☺

 

ぼくのチャンネルでは主に【健康】について発信していきたいと思っています。

 

昨今の筋トレブームで

「たんぱく質!たんぱく質!」

「ローファット、ハイカーボの主食を!」

「サラダチキン食べようね~」

などなど

 

パーソナルトレーナーが栄養摂取に関する投稿や呼びかけをしているのをよく見かけます。

 

しかし、それらの食材・栄養は本当に正しい?必要?

いくらダイエットのために食事をしていても病気にかかってしまったり、体調を崩してしまっては意味ないですよね?

ぼく個人としてはダイエットは二の次だと思います。

また、健康的な食事に関して【知識の有無】だけでもおおきく変わってきます。

そりゃ毎日玄米食べて無農薬野菜食べて…などはよほど健康に気を付けている方以外は厳しいと思います。

たまにはお菓子も食べたいですよね。ぼくもチョコが大好きなので普通に食べますもん。

しかし、知識があるだけでセーブできるときはセーブできるじゃないですか。

そんな誰もが実践できて、生活の役に立つような健康情報を発信していきます。

ぜひ、チャンネル登録をよろしくお願いします☺

https://www.youtube.com/channel/UCcSTo-nMy61O8I_dyKJ5ryw/

パーソナルトレーナーふっか

パーソナルトレーナーふっか 私のパーソナルトレーニングは【短期間のダイエットよりも生涯の健康】を大切にしています。 短期間のダイエットだと厳しい食事制限や、リバウンドが待っています。 ある程度の期間...

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