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OK BODY大学011 【バストアップ】あなたの「可能性」を形にする筋トレの効果

ALOHA~!

心身とビジネスを健幸にするOK BODY大学マーケティングコーチのOK和男です!

≪実践の先の進化を確認しよう≫

前回のコラムでは、モデル体型やプロポーションの良しあしは“筋肉”が決める!といった内容をお尻の事例を交えながらお伝えさせていただきました。

(まだご覧になっていない方はぜひご覧ください)

 

筋トレで大きく形を変えるのは、もちろんお尻だけではありません。“筋肉”は、あなたのトレーニング・食生活・生活習慣の軌跡をも語りだします。

 

つまり筋肉を育てることで、他人があなたを見た時の印象も、自分が自分をどう思っているかのセルフイメージもガラリと変えていくことができるのです。

そんな風に考えると、さらに筋トレが楽しくなってきませんか^^?

 

とはいえ、現実問題。

一朝一夕に変わらないのが筋肉ボリュームであり、筋肉ラインです。

 

そこで今回は、印象や着こなしや性格にも影響する「胸(大胸筋)」にフォーカスして、しっかりと効かせる自重トレで、バストアップを叶えていく方法をご紹介します。

 

胸に効かせる自重トレのコツを知っているか?知らないか?

 そしてそれを実行するか?実行しないか?

それだけで、手に入る成果は大きく変っていきます。筋トレもビジネスも同じですね!

 

それでは、プッシュアップによるバストアップのコツを動画でご覧ください⇒

バストアップエクササイズ

https://youtu.be/mXx3NCyuucc

この動画情報をインプットしたら、ぜひ実行に移して、知識を自分の力に変えてください。

どの世界も行動する人が、次の時代をつくっていきますね。

 

では次回もお楽しみに。

マハロ~♪

 

 

OK和男

O:K.和男.(オーケーカズオ) ≪ボディデザインダイエット・しなやかに美しい歩き方の専門家≫ 「姿勢改善」「食事と筋トレ」「OKウォーク」の指導で、起業家・経営者・芸能人・講師・講演家、人前に立...

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