腹筋ビッグスリー こんにちは。腹筋王子カツオです。 ベンチプレス、デッドリフト、...
齋藤應典(さいとう・まさのり) 現在、パーソナルトレーナーとして一般の方から芸...
【中根 征司@24時間対応パーソナルトレーナー】 クライアントの悩みの原因を...
腹筋のトレーニングについて 腹筋のトレーニング種目は腹直筋上部、下部、脇腹上部、...
腹横筋は腹部の深部にある筋肉で、腹横筋をトレーニングすることで、腰のくびれづくり...
今回は、“間稽古”について書いていこうと思います。その中から私が学べたことにつ...
荒木健太郎(あらき・けんたろう) 東海大学体育学部競技スポーツ学科コーチトレー...
今回は、基本教育中の自衛隊の1日について書いていきたいと思います。その中から私...
腹横筋 お腹の奥の腹筋である、腹横筋。 この筋肉は腰のくびれづくりや腰痛対策に大...
自衛隊は知っているけど、具体的によくわからないという方は多いのではないでしょう...
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