どうも!トレーニングによる痛みをとにかく減らしたい パーソナルトレーナーの曽根田でっす! 健康意識の高い人は腸腰筋って...…
みなさん、こんにちは!大阪でフリーランスパーソナルトレーナー/アスレティックトレーナー として活動している BODY...…
皆さんウォーミングアップはしてますか!? ジムでリフターがよくやるのは軽いのからグングン持ち上げて どんどん重量上げて...…
松澤聖(まつざわ・さとし) ポンコツサラリーマン兼1日10円パーソナルトレーナー ●生年月日 1988年4月24...…